قلة النوم واضرارها

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

توصّلت دراسة أميركية إلى أن النوم لأقل من أربع ساعات على مدى خمس ليالٍ متتالية قد يضرّ بالدماغ بصورة مشابهة لتأثير الحرمان الكلي من النوم، كما بيّنت نتائج أبحاث قام بها باحثون من جامعة «ويسكنسون» الأميركية عبر دراسة موجات دماغ فئران تجارب عملوا على إبقائها يقظة لمدة عشرين ساعة على مدى خمسة أيام، تمّ...